頑張りすぎないために、優先順位をつけてみた
最近、毎日何かしらやっているのに、なぜか達成感があまりなく・・・頭の中には「やりたいこと」「やるべきこと」がどんどん積み上がっていくのに、全然終わらないわ～～～～～～～～～～！！！ということが続きました。そんな自分にモヤモヤしていた時、「そもそも詰め込みすぎなんじゃない！？」と気付いたんです。
そこで試してみたのが、《タスクは1日3つまで》のルール。
詰め込みすぎて、結局、疲れていた私
やりたいことはもちろん、やらなければいけないことが山ほどあるのがワーママの宿命（笑）
・仕事（マストでしょ！！）
・家のこと（これもマスト！）
・子どものこと（パパにお願いしても最終チェックはママなんてことありません・・・？）
・自分の学びやリフレッシュもしたい！！（これがないと生きていけないｗ）
頭では「全部やろう」としているけど、現実は全然回らない。結果的に「できなかったこと」ばかり目について、自信をなくす悪循環に陥っていました。
「タスクは3つまで」にしてみた！！！
そこで決めたのが、「今日はこの3つだけできたらOK！」というルール。
例えば…
・午前中にコーチング1件
・コラムの下書き
・プリンターのインクを交換（一瞬で終了。笑）
みたいな、小さなことでもいい。仕事・家事・育児（もちろんプライベートも！）の中で、「最低限やれたら合格！」と思える3つに絞ってみたら、すごく心が軽くなったんです。
大切なのは、小さな成功体験の積み重ね
3つだけに絞ると、「ちゃんとできた！」という実感が湧きやすいので、小さな自信になっていきます。「私、ちゃんとやれてるじゃん・・・！」って思えると、不思議と心に余裕も生まれるんですよね。そして、余白があるからこそ、急な予定変更にも対応できるし、少し休む時間も取れる。
私の場合は、「星の特性」が影響してたのかも？
算命学やホロスコープ・・・これまで、自分の性質を知る機会が私にはありました。(この話もまたいつかできたら！)それがこの“詰め込みグセ”にも関係しているかもしれない…と気付きました。
算命学で私が持っている《天極星》という星は、そもそも「時間の概念がない」と言われている星なんだそう。そのため、優先順位をつけるのが苦手な人が多いのだとか。
一方で、ホロスコープのアセンダント星座は《ふたご座》。情報に敏感で、マルチタスクが得意。好奇心旺盛で、複数のことを同時にこなすのが自然な星。
・・・そりゃ詰め込んだら、詰め込んだ分だけタスクをこなそうとするのも納得(笑)だから「なんで私って、いつもこんなにやろうとしてるんだろう？」と感じていたことも、「そういう気質なんだ」と分かっただけで、ちょっとラクになりました。
自分の特性を知って、それに合った“整え方”を選ぶ。それもひとつの、優しい自己マネジメントだなと思います。
忙しい夏に向けて、このルールで乗り越えてみよう
子どもの夏休み、仕事の調整、自分の学び、リフレッシュのひとり時間・・・。
夏はどうしても「やりたいこと」と「やらなきゃ」が一気に押し寄せてくる季節。だからこそ、“全部やろうとしない”選択を。「今日はこの3つでOK！」と自分に許すことが、結果的にうまくいく近道かもしれません。
アーユルヴェーダで体を整えるように、「タスクを選ぶことで、心も整える」。このルールで、充実した夏にしたいと思います！
